Les Bienfaits des activités Roller

Le Roller est un sport très agréable qui vous donne de bonnes sensations de glisse et d'équilibre.

Moins physique que le vtt ou le skating (pas de dénivelé, pas de frottement comme le ski…) , doux (pas de choc comme le trail), il peut se pratiquer en salle toute l’année, le soir, indépendamment de la météo ( en sachant qu’aux beaux jours on peut se balader au milieu de la nature sur les voies vertes et ce n’est pas désagréable du tout).

Le roller met à contribution tous les muscles du corps y compris le haut du corps pour avoir un bon gainage, un bon équilibre.

C’est un sport individuel mais le roulage en pelotton ou plutôt en file est très agréable comme en cyclo ; mais il est également collectif quand on fait des relais en équipe ou en biathlon roller-tir laser (plusieurs fois dans l’année nous louons des carabines laser pour organiser des biathlons roller-tir laser pendant les cours) ; il est également collectif avec le hockey sur roller (très ressemblant au hockey sur glace) et le roller derby ( https://fr.wikipedia.org/wiki/Roller_derby ) activités très intéressantes mais également plus physiques que le roller en ligne.

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Coaching roller